🌱🙏 «Beneficios de sonreír»

Científicamente, está comprobado que el sonreír nos genera una serie de beneficios al cuerpo. Hace días leía un hermoso libro, llamado “Un lunes con mi viejo pastor”, de José Luis Navarro, y en un capítulo encontré una frase que me marcó completamente. 

Dice “Huye de los sentimientos como la peste; pero de la sonrisa no huyas. Sonríe aunque no tengas ganas, es el gesto más sencillo y a la vez más gratificante. Siempre digo, cuesta poco, pero vale mucho; dura un parpadeo y a veces su efecto es para toda la vida”. 

Muchas veces nos olvidamos de lo beneficioso que puede ser para nosotros y para nuestro entorno sonreír, y vivimos encapsulados en amargura, llanto, enojo, o rabia por situaciones que no merecen la pena. 

Cuando sonreímos le decimos adiós al estrés, sacamos a un lado la amargura y estamos proyectando la felicidad. 

Para mí el sonreír es un hermoso don de Dios, y aquellos que siempre pueden levantarte con una sonrisa son un valioso instrumento humano que debemos valorar. 

Proverbios 17: 22 La alegría es como una buena medicina,
    pero el desánimo es como una enfermedad.

Cuando sonríes impregnas a todo tu entorno, puedes ser el instrumento para levantar el ánimo, para cambiar la atmósfera de un lugar, o incluso, puede ser el gesto que le recuerde a otra persona que es un buen día. 

El mundo está lleno de personas que viven del afán, que corren tras la codicia y los placeres de la vida, que se encargan más de mostrar que de vivir los momentos, pero una sonrisa genuina puede cambiar este concepto.  

La sonrisa siempre te llevará a comunicarte mejor con tu entorno, te permitirá minimizar el dolor y te llevará a mejorar la confianza en ti mismo. 

El espíritu desanimado sólo causa enfermedad, pero la alegría siempre será una buena medicina para tu cuerpo y para tu alma. Busca siempre uno y mil motivos para sonreír y no permitas que la amargura se adueñe de todo tu ser. 

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